Aktive

Mit 30 Jahren kann jedermann in die Männerriege Sargans eintreten. Freude an Bewegung und Geselligkeit sind die einzigen Grundvoraussetzungen die unsere Mitglieder mitbringen sollten. In den wöchentlichen Trainings, jeweils Montags ab 20.00 Uhr in der Sportanlage Riet in Sargans halten wir uns fit, trainieren Kondition, Kraft und Beweglichkeit.

Auf dieser Seite findest Du einige Impressionen aus unserem Turnbetrieb. Selbstverständlich kommt es immer wieder zu Abweichungen im Trainingsprogramm, wir stellen jedes Jahr ein abwechchslungsreiches Jahresprogramm zusammen. Einige Impressionen aus der Vergangenheit findest Du hier.

Unsere Trainings starten mit einem Einlaufen. Aufwärmen und Dehnen sind die Bestandteile dieser ca. 30 Minütigen Trainingssequenz. Der Körper wird damit perfekt auf den bevorstehenden Sport vorbereitet, zusätzlich wird damit Verletzungen vorgebeugt.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder eine Trainingseinheit einer Teamsportart bilden die Inhalte der zweiten Sequenz. Ca. 45 Minuten trainieren wir unseren Körper und unsere Geschicklichkeit.

Zum Abschluss leben wir unseren sportlichen Ehrgeiz aus und messen uns in Fussball, Volleyball oder Unihockeymatches.